26 de novembro de 2014

"TEM SIDO UMA LONGA ESTRADA..."


"FAITH OF THE HEART"       (Rod Stewart)           
(Tradução da letra musical)

(A imagem pertence a este Blog)


"TEM SIDO UMA LONGA ESTRADA"

" Foi um longo caminho, de lá até aqui, passou muito tempo, mas minha hora está chegando.
E o meu sonho vai virar realidade. Vou tocar o céu, e nada mais vai me atrapalhar.
Ninguém vai me fazer mudar de idéia. Porque tenho fé, no coração.
Vou aonde meu coração me levar. Tenho fé, para acreditar. Posso fazer qualquer coisa.
Tenho fé, na alma. E ninguém vai me atrapalhar. Posso alcançar, qualquer estrela.
Tenho fé. Tenho fé. Fé no coração.
Tem sido uma longa noite. Tentando achar meu modo de ser. Através da escuridão.
Mas agora finalmente chegou meu dia. E eu verei meu sonho virar realidade.
Eu tocarei o céu. E nada mais vai me atrapalhar. Ninguém vai me fazer mudar de idéia.
Porque tenho fé no coração. Vou aonde meu coração me levar.
Tenho fé, para acreditar.Posso fazer qualquer coisa.
Tenho fé, na alma. E ninguém vai me atrapalhar.Posso alcançar qualquer estrela.
Tenho fé. Tenho fé. Fé no coração.
Eu sei foram dias difíceis. Passamos pelos dias mais escuros. Mas agora que sinto o vento.
E o vento mudou de lado. Eu vou através do fogo. Eu vou através da chuva.
Mas sempre estarei voando (oh yeah). Porque tenho fé no coração.
Vou aonde meu coração me levar. Tenho fé , para acreditar . Posso fazer qualquer coisa.
Tenho fé, na alma, e ninguém vai me atrapalhar. Posso alcançar qualquer estrela.
Eu conseguí fé, e agora tenho fé. Fé no coração.

Tem sido uma longa estrada...  ".                             
                                                          
                                                                                          
Autores: Dianne Warren e
Russell Watson


30 de outubro de 2014

EXISTE CIÚMES BOM ?



O ciúme é difícil de evitar.

Egoísta
É aquele que ignora 
a individualidade do outro
e que só tem valor ao corresponder
 às suas expectativas e idealizações.

Paranóico
Desconfia de qualquer
 comportamento do outro,
 tem um instinto de defesa em alerta, 
pois acredita piamente que algo 
 lhe será roubado a qualquer momento. 
Esse perfil contrata detetives,
 xereta bolsos de roupas,
 revira o celular(mensagens e ligações)
 e descobre senhas de computadores.

Cuidadoso
Esse perfil guarda
o ciúme para ele mesmo, 
tentando ao máximo
 evitar que a outro perceba.
Ele acredita que
 demonstrar o ciúme pode ser 
o término do relacionamento,
por isso faz de tudo 
para evitar mostrar o que sente.

Dramático
Usa um comportamento infantil
 e dramaticidade para agredir o outro.
Esse perfil é extremamente vingativo.

Patológico
Recebe cada palavra e atitude
do outro
como prova de infidelidade.
Vive em estado 
de constante sofrimento.

Que pena!

Reportagem: Folha Universal
Domingo,02/09/2012-n.1065
redação@folhauniversal.com.br

OU SERÁ INVEJA?


7 de outubro de 2014

COTIDIANO URBANO


CONGESTIONAMENTO NO TRÂNSITO
Garanta um dia agradável


"Entre filas imensas de carros lá está você rumo a mais um dia de trabalho ou dia de descanso. Evitar o congestionamento é uma tarefa difícil, mas torná-lo um momento agradável é a grande charada para afastar o estresse. Proporcione mais qualidade de vida com as dicas:

O mau humor afeta o sistema nervoso. Tente respirar profundamente, relaxar e se entreter com algo prazeroso, como uma música ou um livro falado.

Ficar bravo em nada vai adiantar, portanto, evite discutir com outros motoristas.

Dirigir ansioso aumenta o risco de varizes, hipertensão, dores ortopédicas e de cabeça. Para tal, faça das dicas citadas no primeiro item um hábito.

Não adianta se irritar com o ambiente externo. A mudança deve começar no íntimo de cada ser. Tenha atitudes calmas para obter o retorno na mesma medida.

O estresse produz contrações musculares, o que aumenta o desgaste celular. Tente respirar profundamente e aproveite que o trânsito está parado para fazer alguns alongamentos com o pescoço e os braços.

Ficar estressado não vale a pena. O risco de acidentes é maior, pois diminui a atenção e a capacidade de concentração.

Impaciência não combina com congestionamento, pois provoca escolhas precipitadas, na maioria das vezes, inadequadas.

O carro também acaba sofrendo com o estresse do motorista. Além do aumento de consumo de combustível, as manobras bruscas aumentam o desgaste do veículo.

Busque lembranças agradáveis que possam oferecer a sensação de bem-estar, apesar do caos exterior.

Aproveite para exercitar a imaginação e praticar sua capacidade de abstração. Com isso, a mente ficará mais criativa e você mais tranquilo e confiante na vida."

Fonte:Vida Natural e Equilíbrio n.13
(por Liliane Mendes – Dicas do psicólogo Waldemar Magaldi Filho - Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo)



5 de outubro de 2014

"O" NEGATIVO

APROXIMADAMENTE 6%
DA POPULAÇÃO BRASILEIRA POSSUI  SANGUE
O-
Esse tipo sanguíneo é o mais utilizado
em transfusões de emergência,
porque é o único compatível com todos os outros.

SE ESTE É O SEU TIPO, NÃO ESPERE MAIS.
OS BANCOS ESTÃO PRECISANDO.

Precisam de Doadores.
imagem pertence a este Blog

FUNDAÇÃO PRÓ-SANGUE

REFLEXÕES COMPARTILHADAS

"O vigor está no otimismo.
A saúde também.
Fazer drama
coloca uma lente de aumento 
em seus problemas.
É tempo de lutar
 pela conquista da felicidade.
Ela é um estado de  alma 
que precisamos aprender a cultivar 
dentro de nosso coração,
em todos os momentos
 de nossa vida.
Não está fora de nós,
na presença de outras ,
por mais que a amamos.
Está dentro de nós
 na plenitude da vida,
quando colocamos
 o nosso amor para fora 
e enxergamos as coisas boas 
que possuímos.
É benção a ser conquistada.
Ela flui de dentro pra fora
 e independente
 até das outras pessoas."

Texto:
 "Quando a vida escolhe"
 Zíbia Gasparetto.





É SEM QUERER?

"Que fazemos com a mente de uma criança?

As crianças são mais vítimas dos pais e das pessoas mais velhas,
que constantemente lhe dão sugestões errôneas, do que culpadas.
- Não sai na rua assim... você pegará um resfriado!
-Cuidado... você poderá ser atropelado!
-Não pegue nisto... você quebra!
-Não fique na rua até tarde... pode acontecer alguma coisa ruim!
-Não chegue muito perto da água...pode se afogar!
-Se você não parar com isso... vou chamar o guarda pra te prender!
-Não entre aí.... olha o bicho!
-Não corre... você vai cair!
-Vá embora... não enche o saco!
e etc...etc...etc...

Não há dúvida de que muitos pais, pelas diabruras de seus filhos, vão além da distração e sentem-se impulsionados a usar qualquer método, pra fazer que as crianças obedeçam; porém é imprudente recorrer a sugestões destrutivas de MÊDO como medidas corretivas. Quando uma criança é reprimida desta maneira, especialmente quando se encontra em estado emocional frágil, estes errôneos quadros mentais de reveses e de má conduta, assim como a própria ênfase que vôce dá quando se refere aos seus defeitos tomam conta da consciência da criança, fazendo-a desenvolver grande suscetibilidade a respeito daquelas mesmas coisas que você deseja que ela EVITE ou ELIMINE.

Experimente este método.
 Elogios, abraços, carinho e paciência. 
Reforce-o com expressões de amor 
e observe os milagres acontecerem."




Texto: T.N.T Nossa Força Interior 

 (Claude M.Bristol e Harold Sherman)



PENSANDO EM AMIGOS

"Tenho amigos que não sabem 
o quanto são meus amigos.
Não percebem o amor 
que lhes devoto
 e absoluta necessidade
 que temos deles.
A amizade é um sentimento 
mais nobre do que o amor,
eis que permite que o objeto dela 
se divida em outros afetos,
 enquanto o amor
 tem intrínseco o ciúme, 
que não admite a rivalidade.
E eu poderia suportar, 
embora não sem dor,
 que tivessem morridos
 todos os meus amores,
 mas enlouqueceria
 se morressem 
todos os meus amigos.
Até mesmo aqueles
 que não percebem
 o quanto são meus amigos
 e o quanto minha vida 
depende de suas existências...
A alguns deles não procuro,
 basta-me saber que eles existem.
Esta mera condição me encoraja
 a seguir em frente pela vida.
Mas, porque não 
os procuro com assuidade,
 não posso lhes dizer
 o quanto gosto deles.
Eles não iriam acreditar.
Muitos deles 
estão lendo esta crônica
 e não sabem que estão incluídos
na sagrada relação
 de meus amigos.
Mas é delicioso 
que eu saiba que os adoro,
 embora não declare
 e não os procure.
E às vezes, quando os procuro...
são indispensáveis 
ao meu equilíbrio vital, 
porque eles fazem parte do mundo 
que eu tremulamente,
 construí e se tornaram alicerces 
do meu encanto pela vida.

Se um deles morrer, 
eu ficarei torto para um lado.
Se todos eles morrerem, eu desabo!
Por isso é que, sem que eles saibam, 
eu rezo pela vida deles.
Eu me envergonho,
 porque essa minha prece é,
 em síntese,
 dirigida ao meu bem estar.
Ela é, talvez, 
fruto do meu egoísmo.
Por vezes, mergulho 
em meus pensamentos 
sobre alguns deles.
Quando viajo e fico
 diante de lugares maravilhosos, 
cai-me alguma lágrima 
por não estarem junto de mim, 
compartilhando daquele prazer...
Se alguma coisa me consome
 e me envelhece
 é que a roda furiosa da vida
 não me permite 
ter sempre ao meu lado,
 morando comigo, andando comigo,
 falando comigo, vivendo comigo, 
todos os meus amigos e, 
principalmente, 
os que só desconfiam
 ou talvez nunca vão saber que
 são meus amigos!

A GENTE NÃO FAZ AMIGOS,
RECONHECE-OS".

CRÔNICA VINÍCIOS DE MORAES

(imagem pertence a este Blog)





ENCONTRE


"Seja o que for que esteja fazendo, pensando ou decidindo, lembre-se de perguntar uma coisa: isso está vindo de você ou se trata de outra pessoa falando?

Você ficará surpreso ao descobrir a voz verdadeira. 

Talvez seja a de sua mãe - você a ouvirá falando outra vez.
Talvez seja a de seu pai - não é muito difícil detectar.

A voz permanece ali, viva na memória, como se você a estivesse ouvindo pela primeira vez - o conselho, a ordem, a disciplina, o mandamento.

Livre-se da vozes que existem dentro de você e logo ficará surpreso ao ouvir uma voz silenciosa que nunca escutara antes. Você não consegue identificar de quem seja essa voz.

Não, não é de sua mãe, de seu pai, de seu pastor, nem de seu professor...
De repente você a identifica: ELA É SUA PRÓPRIA VOZ.

Descubra sua própria voz. Depois faça o que ela diz sem receio.

Aonde quer que ela o leve, é ali que está o OBJETIVO DA SUA VIDA, é alí que está o seu destino.

É só ali que você encontrará satisfação, contentamento."

"Faça seu coração vibrar" -Osho




DIFÍCIL & FÁCIL



"DIFÍCIL É ESCREVER FÁCIL"

"Em um passado não muito distante, fui procurada para ajudar como escritora e veio então minha recusa. Não sou escritora, nem repórter e não tenho conhecimentos para tal. 
Até que, algum tempo depois, deparei-me com este texto e solicitei permissão da autora para publica-lo neste blog.
Agradeço a gentileza.
(Texto: Gazeta do Gênesis - Campinas Ano2 n14 Nov/Dez 2012 - A arte de se Comunicar - (Arita Damasceno Pettená)

"É comum para aqueles que escrevem receberem cartas, pedindo conselhos, críticas e até mesmo um lugar ao sol dentro da imprensa.
Sempre absorvidos pelo trabalho, mal temos tempo de colocar nossa correspondência em dia. De qualquer maneira aqui estão algumas despretensiosas sugestões para os que almejam se lançar à espinhosa tarefa de enviar mensagens.

Primeiro, leia muito. Atualize-se. Nada como o poder da síntese. Períodos curtos. Adjetivação só quando necessária. Evite as repetições. As palavras em negrito, mais parecendo bula de remédio. E, sobretudo, o uso maciço  da reticência. Sempre que puder, não se individualize. Procure ser co-participante de sua obra, apelando para o "nós". Não seja esnobe recorrendo, frequentemente, a autores estrangeiros e citando até mesmo trechos em línguas que não são a nossa. Use palavras simples. Tipo feijão com arroz que todo mundo entende. Coelho Neto morreu arrependido de ter escrito difícil demais. Aliás, dizem os entendidos que o "difícil é escrever fácil". Não fale muito de você. Deixe que os outros descubram que você é. A nata sempre bóia por mais que queiramos empurrá-la. Se puder, fale por parábolas. O Cristo foi mestre na arte. 
Certa vez desancaram o pau numa criatura que massacrava subalternos. Resultado: na avaliação "Toninha Malvadeza" era premiada porque falava baixinho, fazia-se de vítima, enquanto a outra... Bem,para a outra ficou pelo menos uma lição: a cobra a gente vai matando aos poucos. 
Ninguém ignora a importância do poeta, não só nos grandes movimentos literários como também históricos. Castro Alves, em versos, fez muito mais pela escravidão que todas as leis que foram surgindo. E quantos poetas foram presos, como Guilherme de Almeida, Menotti Del Picchia, Oscar Wilde e tantos outros, por terem se insurgido contra tudo que há de exigir  sempre a nossa luta, o nosso posicionamento. É preferível morrer por nossos ideais a ter de aceitar que matem nossas idéias. 
Outro dia , telefonaram para alguém que milita na imprensa:
- Você sofre tanto quando escreve. Vale a pena esse desgaste? A gente ama tanto a sua parte lírica.
- Vale - foi a resposta. Água com açúcar só de vez em quando. Não podemos ser omissos. Os fracos precisam dos fortes.

Bem, o importante é ter sempre esta verdade em mente: Ninguém atira pedra em figo podre. Quando alguém começa a ser objeto de preocupação é sinal de que está crescendo. Vamos, pois, em frente. Os cães ladram e a caravana passa. Não faça "Au... au...". Diga apenas "tchau"...." (AUTORA: Arita Damasceno Pettená - Membro da Academia Campineira de Letras, Ciências e Artes das Forças Armadas)."



Confesso que fiquei maravilhada com essas palavras, porque saberemos reconhecer melhor os valores que possui um autor.

30 de setembro de 2014

DESDE QUANDO?


"EVOLUÇÃO ARQUITETÔNICA"

"Nos últimos 20 anos a Arquitetura tem passado por um processo de transformação radical de estilo e de design, muito disto devido a evolução tecnológica, o advento do computador e o desenvolvimento de novos materiais.
Os arquitetos migraram das pranchetas para as telas dos computadores, das canetas nanquim em 2 dimensões para a digitação em 3 dimensões, do desenho para a maquete eletrônica.
Vejo os desenhos de Brasília do Oscar Niemayer , feitos em duas dimensões e depois desenvolvido tecnicamente. Imaginem se fizéssemos um pequeno movimento em um dos pratos do desenho do Congresso Nacional dificultando seu entendimento em duas dimensões. Teríamos que fazer uma maquete para poder entende-lo e teríamos enormes dificuldades de Cálculo Estrutural para poder sustenta-lo. Esse fator era enormemente limitador da criatividade, sendo sempre desenhos simétricos curvos como um olho, um disco voador, etc. Tais curvas já representava um enorme avanço as linhas racionalistas.

Em contrapartida, com o advento de novas tecnologias de desenho e materiais, os Arquitetos e os Engenheiros Calculistas começam a trabalhar com ferramentas mais dinâmicas e apropriadas que permitem abrir um leque de possibilidades formais em 3 dimensões e novos materiais, tendo como um dos maiores precursores desta arte contemporânea o Arquiteto Frank Gehry.

Sempre que for se envolver com um trabalho arquitetônico procure sempre trabalhar com profissionais que tenham uma visão e entendimento de 3 dimensões e que conseguem visualizar o todo desde o princípio. Profissionais completos, que possam te orientar desde a escolha do terreno até a definição do Edredom. " (ARQUITETO WELTON NAHAS CURI)

Texto:
(REVISTA CASA IMÓVEIS -Ano2-n.19 outubro/2012  pág.22 Arquitetura)
email: revistacasaimoveis@gmail.com
www.facebook.com/Revista Casa de Imóveis

ARCH ARQUITETURA CONSULTORIA E CONSTRUÇÃO LTDA
ARQUITETO WELTON NAHAS CURI
email: archarquitetura@terra.com.br



22 de setembro de 2014

RUMO AO FUTURO


"O mundo está repleto
 de pessoas 
que tem as verdades
 todas definidas.
 Entender
 como a humanidade 
chegou ao dia de hoje
 é preocupação
 de muito poucos. 
Observar o andamento
 do mundo
 como um todo,
 então,
 é mais raro ainda.
Estão todos presos 
nos seus próprios
 pequenos problemas. 
Assim,
 o que a vida oferece 
de mais fascinante
 é o aprendizado.
 De qualquer coisa."

Recebo revistas,
 leio livros,
 jornais, 
assisto filmes.
Compro Cds, Dvs,
 frequento teatros.
Viajo.
 Participo
 de redes sociais
 e escrevo este Blog.

"Tudo isso só serve 
para me demonstrar
 cada vez mais 
quão desinformado sou. 
Quão pouco entendemos 
do que se passa
 à nossa volta. 
Cada livro e revistas lidos,
 cada viagem feita, 
só servem para mostrar
 como era presunçoso
 o pensamento
 de que se sabia
 algo sobre o mundo... 
a repensar a nossa vida... 
tentando colocar o homem
 numa perspectiva de
 meio milhão de gerações,
 e redescobrir maneiras antigas
 de tratar coisas novas."

E crescer é necessário?

O CRESCIMENTO
 NÃO É FINALIDADE.
 É MEIO.

Há muito ainda á ser feito.
 O caminho está escolhido.
Por esse motivo devemos 
aprender,
 aprender 
e aprender.

Livro: "Virando a própria mesa"
           (Ricardo Semler)






LADO BOM SEMPRE?




"As pessoas imaginam que aqueles que pensam e agem da mesma maneira se darão bem, desfrutando de um bom convívio. Não é nada disso, é apenas uma parte. A atração dos semelhantes acontece de várias maneiras. É preciso levar em conta que não temos só um lado bom em nós, temos também aqueles aspectos reprimidos que geram raiva ou frustração, ou um mal-estar inexplicável. Por vezes podemos manifestá-lo de forma aberta e transparente em nosso comportamento e outras vezes não permitimos que esses aspectos venham à tona, porém os sentimentos desagradáveis continuam existindo de forma camuflada. Por exemplo, através das projeções. Segundo Freud, fazer projeção significa encontrar, identificar no outro algo que existe em você. Inconscientemente negamos essa característica porque não gostamos dela e ficamos irritados ou criticamos. Com isso vem um incômodo e acabamos transferindo para o outro.Você se sente atacado e magoado exatamente porque não percebe que está atraindo os semelhantes. Se você souber aproveitar isso, passará a agradecer à sábia natureza por lhe dar a oportunidade de se conhecer e se aperfeiçoar." CRISTINA CAIRO.

Você e eu, perceberemos então as nossas virtudes e nossos erros. Semelhantes que se traem.


SEM SOFRER.



21 de setembro de 2014

DIVA DA VIDA


"Uma das coisas que aprendi 
é que se deve viver apesar de.
Apesar de, se deve comer.
Apesar de, se deve amar.
Apesar de, se deve morrer.
Inclusive muitas vezes 
é o próprio apesar de que
 nos empurra para a frente.
Foi apesar de que
me deu uma angustia que insatisfeita,
fui a criadora de minha própria vida.
Foi apesar de que parei na rua
e fiquei olhando para você,
enquanto você esperava um taxi,
E desde logo desejando você,
esse teu corpo que nem sequer é bonito,
mas é o corpo que eu quero.
Mas quero inteira com a alma também.
Por isso, não faz mal que você não venha,
esperarei quanto tempo for preciso"

(Clarice Lispector)


ATENTO AO AMOR




"NÃO SE ACOSTUME"
"Não se acostume com o que não o faz feliz,
revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças,
mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar,
volte!
Se perceber que precisa seguir,
siga!
Se estiver tudo errado,
comece novamente.
Se estiver tudo certo,
continue.
mate-a.
Se perder um amor,
não se perca!
Se o achar, 
segure-o!"
(Fernando Pessoa)


MARAVILHOSA!


 QUEM TEM MEDO DE DIZER NÃO?

"A gente vive aprendendo
A ser bonzinho, legal,
a dizer que sim pra tudo,
a ser sempre cordial.

A concordar, a ceder,
a não causar confusão,
a ser vaca-de-presépio
que não sabe dizer não!

Acontece todo dia,
pois eu mesma não escapo.
De tanto ser boazinha,
tô sempre engolindo sapo.

Como coisas que não gosto,
faço coisas que não quero.
Deste jeito, minha gente,
qualquer dia eu desespero.

Já comi pamonha e angu,
comi até dobradinha.
Comi mingau de sagu
na casa de uma vizinha.

Comi fígado e espinafre,
de medo de dizer não.
Qualquer dia, sem querer,
vou ter de comer sabão!

Eu não sei me recusar,
quando me pedem um favor.
Eu sei que não vou dar conta,
mas dizer não é um horror!

E no fim não faço nada
e perco toda razão.
Fico mal com todo mundo,
só consigo amolação.

Quando eu estudo a lição
e o companheiro não estuda,
na hora da prova pede
que eu dê a ele uma ajuda.

Embora ache desaforo,
eu não consigo negar.
Meu Deus, como sou boazinha,
vivo só para ajudar.

Se alguém me pede que empreste
o disco do meu agrado,
sabendo que não devolvem
ou que devolvem riscado.

Sou incapaz de negar,
mas fico muito infeliz.
Qualquer um, se tiver jeito,
me leva pelo nariz.

Depois que eu estou na fila
pra pagar o supermercado,
já estou lá há muito tempo...
aparece um engraçado.

Seja jovem, seja velho,
se mete na minha frente,
mas eu nunca digo nada
embora eu fique doente!

A gente sempre demora
a entender esta questão.
Às vezes custa um bocado
dizer simplesmente, não!

Mas depois que você disse
você fica aliviada.
E o outro que lhe pediu
é que fica atrapalhado.

Mas não vamos esquecer
que existe o "por outro lado".
Tudo tem direito e avesso,
que é meio desencontrado.

Quero saber dizer NÃO.
Acho que é bom para mim,
mas não quero ser do contra...
também quero dizer SIM!"
(Ruth Rocha)
Ela já disse tudo. Maravilhosa! 


                         

19 de setembro de 2014

APRENDIZADO


Devemos olhar todos os nossos problemas
 como oportunidades de progresso.
Sermos corajosos, com maneira impetuosa,
  percorrermos caminhos
 nunca antes explorados por nós.
Sem medos de pensamentos negativos,
 opiniões alheias, obstáculos imaginários.

Nossos projetos e desejos,
 estão em constante evolução.
 Nossa crença nos move.
Quando nossos sonhos
 são considerados pequenos,
 seus significados
 são quase nulos em nossa vida.
 Porém, 
quando não medimos esforços
 e vamos avante
 com determinação,
 com espírito de aventura,
 estimuladamente e positivamente.
 Tudo acontece...
 até mesmo melhor.

Dr. Augusto Cury autor do livro
 "O Código da Inteligência" 
nos compartilha
 genialidades de nossa mente,
 escondidas em nós mesmos.
 Basta que a gente reinvente o trajeto. 
Meditando, analisando,
 observando e concentrando-se.
 "foco".
Aliando-se aos bons sentimentos,
 auto-estima e muita ATITUDE.
(sonho+disciplina+treinamento+transpiração)
 Isso leva ao Êxito.

Com riqueza de detalhes...
 Valorize-se! 
 Seja envolvente e encantador.
Afete com alegrias,
 os que estão próximos.
 Estimule-se!
Sinta mais satisfação em viver,
  conversar e estar atento 
ás pequeninas oportunidades.
Veja!
 Cada coisinha que você conquistou.
 Cada elogio que você recebe.
 Cada sucesso.
Com riqueza de detalhes....
 AME-SE!  
Você é
 INSUBSTITUÍVEL!