10 de janeiro de 2013

SEGUNDA-FEIRA ?

"Escondidas entre as atividades simples que desenvolvemos todos os dias, há maravilhosas oportunidades de fazer exercícios e manter-se revigorado. Como desejamos instintivamente "fazer tarefas de maneira fácil", tomamos atalhos que raramente poupam tempo. Em consequência, adquirimos o hábito de evitar esfôrço físico.
Cada idade tem um nível de capacidade física para atingir, isto é, um objetivo que deve tentar.

USE A IMAGINAÇÃO...
A AUSÊNCIA DE IMAGEM É
PRA NÃO NOS ESPELHARMOS
EM NENHUMA.
OLHE-SE NO ESPELHO MAIS PRÓXIMO.
ADMIRE-SE E VEJA SUA REAL IMAGEM.
(Imagem By Sonia Soares Sciarretta)

Quando começar?
Seja qual fôr o dia e hora que escolher,
 COMECE HOJE.

Quando começar,
 VENÇA O PRIMEIRO DESEJO DE PULAR UM DIA,
 depois 
VENÇA TODOS OS DESEJOS DE ADIAR

á medida que ocorram. Conforme  for progredindo fisicamente, talvez encontre alguns níveis quase impossíveis de serem completados. ESFORCE-SE,
talvez leve alguns dias ou semanas.  Depois... você se verá avançando, possuindo rapidez e elasticidade. O exercício aumenta a
 RESISTÊNCIA FÍSICA e o VIGOR, 
proporcionando assim maior reserva de energia para atividades das horas de lazer. Quanto mais tempo você executar exercícios, mais prazer sentirá neles".

E aí?
Começa HOJE ou SEGUNDA-FEIRA?

Texto: MANTENHA-SE FISICAMENTE EM FORMA
            Charles B. Wilkinson